понедельник, 30 апреля 2012 г.

Что такое стресс?

Стресс – это реакция организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Когда нагрузки становятся чрезмерными, ухудшается самочувствие, появляются другие симптомы.
Слово «стресс» определяет состояние организма, при котором он пытается адаптироваться к сложным условиям жизни. Когда человек подвергается чрезмерному физическому или психическому напряжению, его организм сначала пытается защититься. Но потом приспосабливается, и реакция на повышенное напряжение становится оптимальной. Такое состояние называется положительным стрессом. Он необходим для нормального психического развития человека и адаптации к окружающей среде. Но часто организм не способен справиться с умственными или физическими перегрузками. В таком состоянии любое дополнительное напряжение может нарушить нормальное состояние человека и вызвать болезнь.

суббота, 28 апреля 2012 г.

Стресс является причиной почти 90% заболеваний


Сегодня более чем когда-либо медицина пытается понять вопросы человеческого здоровья и причины, влекущие за собой возникновения тех или иных заболеваний.
Все больше исследователей, которые ищут причины возникновения заболеваний, приходят к одному и тому же ответу. Даже появление целлюлита считающегося следствием нарушения баланса веществ в организме и нездорового образа жизни сегодня объясняется стрессом. Причины, приводящие к образованию целлюлита, многочисленны и сложны, но стресс является одним из основных, уверены специалисты.
На самом деле, утверждают исследователи, причиной появления около 90 процентов заболеваний является стресс, поскольку его появление ведет у ослаблению иммунитета и искажает работу всех систем в организме.

пятница, 27 апреля 2012 г.

Стресс - это реакция организма на сильное чувство или ощущение


Стресс ("stress" , в переводе с английского "давление") - это ответная реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее эмоциональное спокойствие и равновесие человека.

Ганс Селье, врач и физиолог из Канады, впервые в 1936 г. ввел термин "стресс" и разработал учение о стрессе и дистрессе.
Стресс - это не только нервное перенапряжение, но и любое воздействие, непривычное для организма, будь то эмоции: радость, гнев, страх, ненависть, любовь или сильный холод, жара, инфекция. Можно сказать, что стресс - это реакция организма на сильное чувство или ощущение. Севье считал, что избегать стрессовых ситуаций невозможно и не нужно, ведь стресс - это и есть жизнь, а его отсутствие означает смерть. Благодаря стрессу человек развивается и физически и эмоционально.

Понятие о дистрессе также принадлежит канадскому ученому. Если стресс - это напряжение или давление, то дистресс - патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах, т.е. горе, несчастье. Именно это понятие мы употребляем в обиходе.

Итак, по учению Селье, человек не может полноценно жить и работать, если на его органы чувств не действует нужное количество соответствующих раздражителей. Организм реагирует на это состоянием стресса, который мобилизует, "встряхивает" человека, т.е. у него положительная роль. Но, с другой стороны, чрезмерные раздражители могут вызвать дистресс, который повлечет за собой соматическое заболевание или деформацию психики.

Селье это подробно объясняет: организм, сталкиваясь с раздражителями, сначала отвечает на него реакцией тревоги, потом возникает фаза сопротивления стрессорам (факторам, вызывающим стресс). Но если они и дальше продолжают свое воздействие, то наступает третья фаза - фаза истощения борьбы со стрессорами. Это означает, что исчерпались ресурсы защитных сил, и организм заболевает.
Все люди разные, и они по-разному реагируют на одну и ту же проблему: кто-то в стрессовой ситуации не теряет спокойствия, а кто-то нервничает даже по незначительному поводу. Все зависит от индивидуальной возможности борьбы со стрессом.

вторник, 24 апреля 2012 г.

Расстройство желудка часто бывает вызвано стрессом


К такому выводу пришли датские медики 
Датские медики выяснили, что каждый третий датчанин в возрастной группе от 30 до 60 лет страдает расстройством желудка, а также ощущает упадок сил и общее недомогание.
Как показал опрос, проведенный учеными среди 1019 респондентов, около половины жителей Дании испытывают симптомы расстройства желудка чаще всего под воздействием стресса.
Теперь врачи предполагают, что вздутие живота, боли в желудке, и другие проблемы пищеварительного тракта могут возникать из-за нервных состояний, плохого сна и недостаточной физической активности.

понедельник, 23 апреля 2012 г.

Ученые избавили детей от боли в животе с помощью воображения


Американские ученые выяснили, что дети могут преодолеть приступы боли и дискомфорта в животе с помощью управляемого воображения.
Как сообщает EurekAlert!, согласно статистике, примерно каждый пятый ребенок испытывает частую боль в животе без видимой причины. Как было показано в ходе прошлых исследований, с такими состояниями эффективно избавляться при помощи гипноза.
Исследователи из Университета Северной Каролины и Медицинского центра Университета Дюка попытались достичь подобного эффекта с помощью серии 20- и десятиминутных сеансов "управляемого воображения", записанных на компакт-диск.

суббота, 21 апреля 2012 г.

Ученый смог пронаблюдать процесс медитации монаха на мониторе


В головном мозгу есть две функциональные сети: внешняя - для коммуникации с миром, внутренняя - для общения с собой. Одновременно они обычно не работают. Но оказалось, что вместе они включаются во время медитации

К такому выводу пришел профессор Зоран Иосипович из Нью-Йоркского университета, который несколько лет занимался изучением тибетских монахов.

Главным инструментом в исследованиях профессора является функциональный магнитно-резонансный томограф; сам профессор специализируется в нейрофизиологии, а монахи понадобились ему для того, чтобы выяснить некоторые фундаментальные принципы функционирования головного мозга, сообщает compulenta.ru.


Активность нашего мозга распределена по двум функциональным сетям - внешней и внутренней. Внешняя сеть работает при выполнении каких-то задач во «внешнем мире», будь то общение с другими людьми или утренний душ. Внутренняя (или, как ее еще называют, «сеть по умолчанию») обнаруживается, когда у человека включается самоанализ, когда он размышляет о самом себе, своих эмоциях, анализирует поступки и т. п. Ранее считалось, что за такие размышления отвечает та активность мозга, которая проявляется в момент покоя, когда мы, грубо говоря, ничем не заняты.

понедельник, 16 апреля 2012 г.

Медитация. Как правильно медитировать.


Да, именно об этом мы и поговорим. Дело в том, что во время медитация, самогипноза, гипноза и транса, мозг человека находится на одних и тех же ритмах (частотах). Освоение этого состояния обязательно.
Для многих людей, тех кто никогда не занимался медитацией, это лишь ассоциация с Индией и йогами, тибетскими монахами. Хотя, приведение сознания в особое состояние внутренней сосредоточенности  можно найти и  в молитвах христиан, в еврейской Каббале, в учении мусульман-суфиев.
Вы сами того не зная, по несколько десятков раз за день, бываете в трансовом состоянии.
Фактически, вспоминая зрительно то, что было вчера, попадаете в него. Едете в машине, засмотрелись в окно, погрузились в свои мысли и вокруг ничего не замечаете…тоже транс.

среда, 11 апреля 2012 г.

Бесконтактный бой


Вступление:
Долго размышлял о том стоит ли включать статью о "бесконтактном бое" в блог о трансовых методиках. Но в итоге решил, что стоит. Что же такое бесконтактный бой? Возможен ли он? Или это очередные выдумки и шарлатанство? Думаю приведенная ниже статья сможет приоткрыть завесу "тайны" и развеять некоторые мифы.
Важно помнить, что сам феномен "бесконтактного боя" построен на принципе введения противника в трансовое состояние и удержание его в этом состоянии некоторое время. В течении этого времени противник является относительно безопасным, т.к. не способен адекватно контролировать себя и обстановку. (прим.А.Полтавцев)

Происхождение мифа
В то что, соперника можно поразить не касаясь пальцем многие адепты различных видов единоборств верили всегда. Основаниями тому служили всевозможные внутренние восточные стили, а также магические ритуалы. Даже Фиделю Кастро приписывали возможность управлять человеком и поражать его при помощи магических пассов африканского племени вуду. В России всплеск интереса к бесконтактному рукопашному бою произошел после показа на канале «РЕН-ТВ» в передаче «Военная тайна» кадров из документального фильма «Спецназ». Два человека, одетые в форму разведподразделений еще советского образца, разбрасывали условных противников без малейшего касания.
Этого оказалось достаточно для рождения версий, что еще с советских времен бойцы секретных воинских подразделений изучали изучают бесконтактный бой. Позже появились свидетели, чуть ли не своими глазами наблюдавшие, как аналогичным действовал основатель Русского стиля Алексей Кадочников. Так миф о бесконтактном бое приобрел российский акцент.

понедельник, 9 апреля 2012 г.

Самогипноз - немного теории



Самогипноз является одним из наиболее известных и актуальных методов управления своим сознанием. Для того, чтоб понять, что собой представляет самогипноз, как его правильно применять и что можно получить, следует вначале понять саму природу гипнотического состояния и ее особенности.
Гипнотического состояния можно достичь как в процессе взаимодействия между людьми, так и при помощи разнообразных психотехник, которые применяют к самому себе (самогипноз).
Транс, наряду с бодрствованием и сном, относится к фазовым состояниям. Еще больше ста лет назад были уверены, что гипнотический транс - это редкое и обязательно патологическое состояние, которое вызывают только лишь искусственным путем.
На сегодняшний день известно, что транс является природным и вполне благотворным явлением, гипнотическое состояние возникает самопроизвольно по нескольку раз на протяжении дня, может быть и коротким и длительным.
Трансовое состояние отличимо от иных фазовых состояний несколькими определенными особенностями.
Самогипноз и изменение восприятия. Человек отключается от происходящего вокруг, воспринимает действительность только лишь частично, она не имеет для него фактически никакого значения.
Самогипноз и концентрация на своих внутренних переживаниях. Содержанием переживаний человека вместо привычной "настоящей реальности" становятся его воспоминания, представления. Они насыщенны, живы для восприятия, в некоторых случаях вызывают глубокий эмоциональный отклик.

пятница, 6 апреля 2012 г.

Двухдневный бизнес-интенсив


То «о чем так долго говорили большевики» - свершилось! ВАЭП при содействии  Главного управления по предпринимательству и регуляторной политике организовали и провели 3-го и 4-го апреля 2012г двухдневный бизнес-интенсив. Президент ВАЭП Павел Владимирович Лушин выступил в роли идейного вдохновителя этого мероприятия. А участники нашей Ассоциации доказали, что даже в сложных ситуациях способны мобилизировать свои ресурсы и достойно выглядеть в своих глазах и глазах аудитории. Совершенно спонтанно родилась идея показать не просто несколько мастер-классов, а объединить их в логическую цепочку. Каждое звено которой связано с важной темой  и указывает на новые возможности.
Перед началом первого мастер класса перед аудиторией выступил  Дяченко Руслан Алексеевич -  заместитель начальника Управления  и начальник Отдела развития предпринимательства и взаимодействия с общественными организациями.
В рамках бизнес-интенсива удалось провести 5 различных мастер-классов. Первый провел я по своей любимой теме – «Экогипноз:Фрактальная пружина в подсознании» и назвал возможности, которые открываются  в трансовых  состояниях. 

 Тема второго моего мастер-класса  - «Интуиция» (из тренинга «Харизма и интуиция в Твоей жизни и бизнесе») - гармонично появилась на повестке дня, как особая природная способность, которая активизируется в любом человеке. Получилось так, что теоретическая часть по интуиции, очень удачно была продлена оригинальными практическими упражнениями, которые были показаны на следующем мастер-классе Татьяной Сковырой. Её оригинальный подход произвел мощное впечатление на аудиторию.  О чем можно сожалеть, так только о том, что времени было не очень много, а затронутая тема была крайне интересна и обширна. Не зря её мастер-класс называется "ИНТУИЦИЯ - лучший способ быть УСПЕШНЫМ!"