понедельник, 30 апреля 2012 г.

Что такое стресс?

Стресс – это реакция организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Когда нагрузки становятся чрезмерными, ухудшается самочувствие, появляются другие симптомы.
Слово «стресс» определяет состояние организма, при котором он пытается адаптироваться к сложным условиям жизни. Когда человек подвергается чрезмерному физическому или психическому напряжению, его организм сначала пытается защититься. Но потом приспосабливается, и реакция на повышенное напряжение становится оптимальной. Такое состояние называется положительным стрессом. Он необходим для нормального психического развития человека и адаптации к окружающей среде. Но часто организм не способен справиться с умственными или физическими перегрузками. В таком состоянии любое дополнительное напряжение может нарушить нормальное состояние человека и вызвать болезнь.
Что происходит с организмом?
Пытаясь справиться со стрессом, мозг стимулирует выделение адреналина. Это химическое вещество поступает в почки, начинается процесс, при котором накопленный гликоген превращается в глюкозу, тем самым усиливая кровоток. Кровяное давление повышается, дыхание учащается (чтобы активизировать поступление кислорода в кровь), что нарушает процесс пищеварения. Когда в организме такой химический процесс регулярно повторяется, явление становится хроническим. В таком состоянии малейшее раздражение, даже легкое возбуждение, может вызвать чрезмерную реакцию, которая изнуряет организм. Стресс – это не болезнь, а защитный механизм, но если такая защита превращается в хроническую, то человек становится уязвимым для болезней.



Влияние стресса на человека

Стресс оказывает сильнейшее влияние на организм и здоровье человека. Основные нарушения и недомогания в системах и органах организма, вызванные стрессом:
·         Выпадение волос.
·         Кожа. Раздражение, сыпь, псориаз.
·         Дыхательная система. Аллергия и астма.
·         Пищеварительная система. Гастрит, язвенная болезнь, запоры, диарея, раздражение кишечника и колит.
·         Иммунная система. Частые простудные и инфекционные заболевания, острая подверженность таким заболеваниям, как рак и рассеянный склероз.
·         Нервная система. Неспособность сконцентрироваться, потеря памяти, недостаточная ясность ума.
·         Полость рта. Простудные заболевания.
·         Сердечно-сосудистая система. Учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление, риск сердечных приступов.
·         Мускулатура. Напряжение, судороги и нервный тик.
·         Репродуктивная система. Задержка менструаций, неспособность испытывать оргазм, импотенция, преждевременная эякуляция, угасание сексуальности.

Но хочу напомнить, что такие негативные  последствия могут быть преодолены.
 Всё, что для этого нужно - это ваше желание  и одно или несколько занятий в Релаксационной Анти-Стрессовой Студии, и/или одна или несколько сессий индивидуального консультирования с использованием метода экопсихологической фасилитации. :-)
Мой сайт: www.poltavtsev.com , E-mail: ecohypnosis@ukr.net, мой блог http://ecohypnosis.com, адрес в фейсбук https://www.facebook.com/poltavtsev

P.S. Присоединяйтесь к этому блогу. Нажимайте на кнопочку "Присоединится к сайту" Здесь постоянно добавляется новая и интересная информация о гипнозе, экогипнозе, самогипнозе и медитации.