четверг, 29 ноября 2012 г.

Память начинает ухудшаться после 30 лет - исследование


Средний возраст минимальной потери памяти составляет 57 лет, однако ухудшаться она начинает после 30, утверждает новое исследование.
Исследование проводил один из британских познавательных сайтов.
Согласно опросу, около 10% респондентов начали замечать провалы в памяти приблизительно в 40 лет.
6% опрошенных утверждают, что этот процесс начался еще в 30-летнем возрасте. Опрос также показал, что те, кому за 50, страдают от страха потери памяти, а многие сталкиваются и с провалами в памяти.
Кроме того, респонденты называли примеры подобных провалов: в частности, они выходят из дома, забыв надеть носки, или забывают, как пишутся самые простые слова, а представляясь на деловой встрече, забывают собственное имя. 37% опрошенных забывали имена других людей, а 19% - очки и ключи. Некоторые даже забывали своих близких в магазине.
Как отмечают ученые, проблема ухудшения памяти исправима. Специалисты рекомендуют читать больше книг, разгадывать кроссворды, а также принимать активное участие в выполнении домашних заданий детей и внуков.
Как показывают исследования, 92% людей старше 50 лет стараются держать свой ум и память активными, изучая что-нибудь новое. Также для того, чтобы оставаться в здравом уме как можно дольше, не менее полезна физическая активность.
источник: http://korrespondent.net/tech/health/1418901-pamyat-nachinaet-uhudshatsya-posle-30-let-issledovanie

среда, 28 ноября 2012 г.

Посещение театра и чтение книг позволяет сохранять "качество" тканей мозга


Активная интеллектуальная деятельность помогает сохранить белое вещество мозга плотным и здоровым, сообщили американские ученые.
Сотрудники университета Раш в Чикаго продемонстрировали связь между состоянием белого вещества мозга человека и интеллектуальной активностью в пожилом возрасте.
Участниками исследования были 152 человека, средний возраст которых составлял около 81 года. Никто из участников не страдал ни расстройствами памяти, ни рассеянностью внимания.
Испытуемые должны были оценить по шкале от 1 до 5 баллов, насколько часто за последний год их деятельность была связана с интеллектуальной активностью.
После этого мозг испытуемых в течение года регулярно сканировали с помощью метода диффузной спектральной томографии. Задачей ученых было оценить, в каких направлениях и с какой интенсивностью движутся внутриклеточные молекулы воды, и составить карты проницаемости белого вещества головного мозга.
Проанализировав полученные результаты, ученые пришли к выводу, что анизотропность (избирательная проницаемость - ред.) белого вещества мозга гораздо выше у людей, вовлеченных в интеллектуальную активность.
"Чтение книг и газет, написание писем, посещение библиотеки, поход в театр, увлечение игрой в покер или шахматами - именно те занятия, которые могут отсрочить старение мозга, предотвратив отмирание миелиновой оболочки аксонов", - сказал руководитель исследования, сотрудник Технологического института Чикаго (США) Константинос Арфанакис.
источник: http://korrespondent.net/tech/science/1430185-poseshchenie-teatra-i-chtenie-knig-pozvolyaet-sohranyat-kachestvo-tkanej-mozga

Мозг человека содержит универсальную "систему" чтения

Нейрофизиологи проследили за работой мозга китайцев и французов во время чтения и выяснили, что их мозг использовал одни и те же нервные центры для распознавания букв и иероглифов.
Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые довольно долгое время пытаются найти области мозга человека, отвечающие за письменную и устную речь. Считается, что эти способности возникли не на пустом месте, а на базе других частей мозга.
К примеру, прародителем центра чтения считается та часть коры, которая отвечала у приматов за распознавание формы предметов.
Группа нейрофизиологов под руководством Станисласа Дегэне из университета Париж-юг в городе Орсе (Франция) проверила, различаются ли центры чтения в мозге людей из двух принципиально иных письменных культур - французов с латинским алфавитом и китайцев с иероглифами.

Для этого ученые собрали группу из 16 французских и тайваньских добровольцев и попросили их пройти серию из простейших тестов на чтение. Во время эксперимента ученые помещали своих подопечных в компьютерный томограф, и просили их прочитать слово, которое появлялось на экране.
Как правило, сделать это было достаточно сложно - ученые максимально затруднили восприятие французского слова или китайского иероглифа. В частности, компьютер быстро передвигал слово, или сжимал, или растягивал его изображение произвольным образом. В некоторых случаях на дисплее вместо слов появлялись "мусорные" изображения, очень похожие на иероглифы или буквы латинского алфавита.

вторник, 27 ноября 2012 г.

Немного о гипнозе

Издавна слово «гипноз» воспринималось как нечто таинственное и даже пугающее. До сих пор многие думают, что есть люди с магнетическим взглядом, способные навязать свою волю. Так ли это? И какое место занимает гипноз в нашей жизни?

Гипноз – явление столь же древнее, как и сама цивилизация. Из глубины веков доходит информация о таинственных способностях жрецов и шаманов влиять на умы людей. Множество пророков вели за собой народы, используя лишь одно – слово. Сегодня ничего не изменилось. Мы ежедневно воздействуем друг на друга с помощью слов. А слова, сказанные особым образом и в особом состоянии, – это, по сути, и есть гипноз.
МЕЖДУ СНОМ И ЯВЬЮ
Каждому человеку свойственны три типа психического функционирования: бодрствование, сон и промежуточное состояние – его легче всего наблюдать, когда вы только проснулись или почти заснули. В эти моменты понижается активность левого полушария, ответственного за сознание и логику, и активизируется правое, связанное с бессознательным. В таком состоянии, называемом трансом, человек находится не только во время засыпания и пробуждения – он входит в него спонтанно, несколько раз в течение дня.

понедельник, 26 ноября 2012 г.

Медитация "расширяет" мозг за месяц


Медитация улучшает работу нейронной сети мозга всего за месяц, как установили исследователи. Это открывает новые возможности в деле лечения психических расстройств.
Исследователи из Университета Орегона установили, что всего четыре недели или 11 часов медитации достаточно для того, чтобы вызывать реальные физические изменения в мозгу человека. Они привлекли к эксперименту группу студентов, которые начали регулярно практиковать сеансы медитации в течение месяца.

Нервные волокна в мозгу человека, известные под названием белое вещество, с помощью регулярных медитаций приобретали большую плотность, что приводило к созданию большего количество мозговых связей между нейронами. В то же самое время наблюдалось и увеличение миелина - защитного слоя нервных волокон.
Этот эффект наблюдался на передней поясничной коре головного мозга, которая помогает регулировать поведение человека. Низкая нервная активность в этой области мозга связана с целым рядом психических проблем, включая дефицит внимания, деменцию, депрессию и даже шизофрению.

"Наши исследование дало четкую картинку того, что происходит в человеческом мозгу под воздействием регулярных медитаций, - говорит автор исследования профессор Майкл Познер. - Мы подтвердили точное местоположение зон, в которых происходит те изменения белого вещества, которые мы обнаружили еще раньше. Изменения эти вполне сопоставимы с теми процессами, что наблюдаются в детском мозгу, проходящем через процесс формирования и развития. Полученные нами данные могут быть использованы в терапии различных психических расстройств и болезней".

http://health.obozrevatel.com/diseases/84307-meditatsiya-rasshiryaet-mozg-za-mesyats.htm

Рассел Брэнд пережил развод при помощи медитации

Окончательный развод Рассела Брэнда и Кэти Перри официально завершится через несколько недель, и актер уже признается журналистам, что никогда в своей жизни не был так счастлив, как сейчас. (21 июня, четверг, 2012)
Также Рассел, недавно вернувшийся на большой экран, сказал, что трансцендентальная медитация помогла ему в его разрыве с Кэти Перри, так как она позволила ему "настроиться на высшее сознание".

В какой-то степени уже комический бракоразводный процесс начался еще в начале года, после всего 14 месяцев брака. Судебные тяжбы между Кэти и Расселом начались в феврале и закончатся в июле этого года.

Сразу после расставания оба бывшие возлюбленные быстро подыскали друг другу замену. Хотя, кажется, роман Перри с Робом Экройдом обещает стать чем-то большим, чем простая интрижка.

Однако Расселу, по-видимому, на все это наплевать. Он ежедневно занимается медитацией и старается по-новому воспринимать жизнь.

"Конечно, я прошел через развод, что является не самой приятной вещью на свете, но это был всего лишь маленький отрезок жизни. И теперь у меня все прекрасно", - откровенничает актер.

"Трансцендентальная медитация, Кундалини йога... все это одинаково хорошо как для психического, так и для физического здоровья".

"Это очень просто, - говорит актер. - Настройте себя на более высокое сознание, повторяйте слова в голове и вскоре поймете, как надо поступать в той или иной ситуации. Вот такая простая матра".

источник: http://show.obozrevatel.com/news/69870-rassel-brend-perezhil-razvod-pri-pomoschi-meditatsii.htm

воскресенье, 25 ноября 2012 г.

Психологи составили рейтинг самых лучших и худших занятий

До чего только не опускаются современные "британские ученые". Но иногда даже абсурдные исследования могут указать на какие-то важные симптомы. Вот, например, очередное исследование. Но результаты, сами по себе, очень грустные.
Если современное западное человечество считает что самые лучшие занятия - это секс и распитие алкоголя, а самое худшее - учёба, то это очень опасный симптом, говорящий о болезни всего общества. А его лечение (кстати, на первом месте среди наихудших занятий) может быть очень сложным и болезненным. (Андрей Полтавцев)


Новозеландские психологи составили списки из десяти самых приятных и десяти самых неприятных занятий, сообщает The Daily Mail.
Научная группа во главе с Карстеном Гриммом из Университета Кентербери в Новой Зеландии провела опрос с помощью SMS. Трижды в день респондентам необходимо было ответить, что они делали в течение дня и что при этом чувствовали. В результате психологи составили списки предпочитаемых и нежелательных занятий.

Самые распостраненные женские комплексы


 Психологи на основании исследований ученых составили хит-парад самых распространенных женских комплексов и страхов.
Итак, что же пугает и заботит милых дам в жизни больше всего?
1. Лишний вес 
СМИ сделали свое черное дело. Не отсутствие хорошей семьи и не карьерные устремления занимают первое место в списке фобий женщин. Психологи отмечают, что у многих дам этот страх настолько силен, что он переходит границу между разумным соответствием нормам красоты и психосоматическими изменениями в организме. В этом случае не результат, а процесс выходит на первый план. Проблема в том, что это вызвало взрыв анорексии и булимии, которыми страдают главным образом молодые женщины и подростки.
2. Целлюлит
В отличие от мужчин, которые убеждены, что ум – а не сантиметры — имеет большее значение, женщины твердо знают, что даже самый высокий IQ не сделает кожу с «апельсиновой коркой» более привлекательной. Хотя ни один ученый еще ясно не объяснил, откуда он появляется. Самая популярная версия — следствие слишком большого количества эстрогена. Какой парадокс — апельсиновая корка является неотъемлемым спутником женственности. И неисчерпаемый источник дохода для салонов красоты.

суббота, 24 ноября 2012 г.

10 случайных встреч со Стивом Джобсом

Пожалуй это единственная статья в моем блоге, которая не имеет отношения к медитации, трансу, самогипнозу и психологии. Но я решил опубликовать её, т.к. считаю, что Стив Джобс - это не просто гений, это человек-эпоха. Трудно поверить, но благодаря его воплощенным мечтам, сейчас существует столь развитая индустрия компьютерных технологий. Стив Джобс - это тот человек, который не просто верил в свою интуицию, он делал всё для того что бы воплотить свои мечты в реальность. Хотя много он не успел внедрить. Он не успел создать новый телевизор и новый автомобиль. По его словам, именно эти привычные нам "гаджеты :-) , он собирался довести до совершенства в ближайшем будущем.
Мир праху его.

22 ноября 2012 15:40
Каким он парнем был: 10 случайных встреч со Стивом Джобсом
Интернет-сервис Quora попросил пользователей поделиться своими историями случайной встречи со Стивом Джобсом вне стен Apple. Сотрудники компании и те, кто неожиданно сталкивались с ее основателем на улице или в магазине, тут же погрузились в воспоминания. Сменить фокус – дело полезное. Эпический герой, гений и изобретатель в рассказах сторонних наблюдателей оказывается простым парнем, одним из нас. Кажется, он вполне органично смотрится в супермаркете или в кафе за соседним столиком, с удовольствием пожмет вам руку как старому знакомому и скажет что-нибудь приободряющее.

Slon отобрал 10 историй о Стиве Джобсе – простом парне из соседнего двора.
Лимонад и феноменальная память
Райан Макгиан,
директор отдела безопасности в Facebook
Райан встретил Стива в рядовом американском супермаркете. Стоя на кассе, он почувствовал, как кто-то похлопал его по плечу. Обычный парень спросил Райана, где найти лимонад, который лежит у него в корзине. Райан указал на полку в глубине магазина. Когда парень вернулся с лимонадом, его лицо почему-то показалось Райану очень знакомым. «Он определенно знал, что произойдет в следующий момент, потому что начал кивать, как только я раскрыл рот: "Знаете, вы так похожи на Стива Джо…" Тут он начинает как-то странно посмеиваться. Я продолжаю: "Вы точно выглядите как Стив Джобс. Я думаю, вы и есть Стив Джобс. А я Райан, работаю на Facebook"». У них завязалась простая беседа, как между соседями, которые не виделись пару месяцев. Райан, еще смутно осознавая, кто перед ним, все же старался не действовать Стиву на нервы, не просил автограф или фото на память. 

Джобс спрашивал, как Райану работается в Facebook, какие из их приложений самые успешные, интересовался проблемами компании. Райан не мог похвастаться знанием дела изнутри, не мог рассказать Джобсу каких-то невероятно занимательных историй.

«Но у меня было пять минут общения с ним, простого дружеского общения. Я пожал Стиву руку и сказал, что мне было приятно познакомиться с ним. Он улыбнулся и попрощался, назвав меня по имени – наверное, это впечатлило меня больше всего, учитывая, со сколькими тысячами людей он имеет дело. Этот короткий разговор и правда доставил мне большое удовольствие. И… спасибо лимонаду!»

суббота, 3 ноября 2012 г.

Бедность негативно влияет на способность людей расставлять приоритеты


Бедность негативно влияет на способность людей расставлять приоритеты - ученыеБедность ухудшает способность человека расставлять приоритеты
Таисия Стеценко/ Корреспондент.net
Неудовлетворительное материальное положение негативно сказывается на способности человека расставлять приоритеты между задачами и принимать адекватные решения.
Как отмечают ученые, бедность заставляет людей чрезмерно сосредотачиваться на решение узкого круга проблем, игнорируя более важные вопросы их жизни.
По статистике ЮНЕСКО, свыше 1,4 миллиарда людей живут меньше, чем на один доллар в день, а 2,5 миллиарда - живут на два доллара в день.
Ученые подчеркивают, что бедность не только ограничивает доступ к образованию и культуре, но и негативно влияет на психику человека.

Группа психологов под руководством Ануджа Шаха Чикагского университета изучила психологические эффекты бедности, наблюдая за поведением двух групп людей, игравших в особые версии нескольких коллективных или компьютерных игр - американских аналогов Поля чудес и Сто к одному, а также аналога Angry Birds.
Участники исследования делились на две условные группы - "бедных" и "богатых".
Участники группы "богатых" располагали большим количеством попыток угадать слово или количеством выстрелов, бедным предоставляли относительно небольшое число шансов.
За один ход участники игры могли использовать несколько попыток из общего бюджета. Иногда ученые позволяли игрокам использовать "кредит", то есть добавить новые попытки к текущему ходу. В таком случае участники отдавали за каждый дополнительный шанс по две попытки из общего "кошелька" добровольца. Впрочем, участник мог также отказаться от ответа на определенный вопрос и сохранить неиспользованные шансы.
Общий итог подводился путем сравнения числа затраченный попыток и количества набранных очков.
В результате обнаружилось, что "бедные" игроки вели себя крайне нерационально, особенно в тех случаях, когда им был доступен кредит. Как правило, "бедные" люди тратили чрезмерно много попыток на сложные вопросы, на которые они не знали ответ, глубоко "залезая" в кредит.
"Бедные" игроки также реже замечали предоставленные им подсказки, что свидетельствовало о том, что бедность заставляет человека уделять чрезмерно много внимания решению ограниченного круга задач. В то же время "бедные" игнорировали проблемы, которые могли кардинально улучшить их положение.
Ученые отмечают, что такая психологическая реакция на неудовлетворительное материальное положение частично объясняет негативные феномены, характерные для беднейших стран на Земле.
К примеру, жители многих африканских и азиатских государств отказываются от покупки лекарств от паразитических червей, не думая о том, что избавление от паразитов позволит им тратить меньше денег на продукты и улучшит их здоровье.
Отметим, что это не первое исследование на тему влияния материального положения человека на его психологическое состояние.