четверг, 27 июня 2013 г.

Любители слова "Я" имеют проблемы с психикой

Исследователи из Университета Касселя заметили, что люди, в речи которых преобладает местоимение "я", склонны к депрессии и тревожности, чего не наблюдается у людей, использующих в основном слово "мы".
К таким выводам ученые пришли на основе опроса 15 мужчин и 103 женщин. В ходе собеседования исследователи интересовались прошлым добровольцев, их взаимоотношениями, восприятием себя. Соответственно, группа любителей слова "я" имела сложности с психикой и взаимодействием в группе людей. Эти люди чаще искали внимания и не могли проводить время в одиночестве, пишет The Daily Mail.
Частое употребление "я" говорило о том, что человек выделяет себя, как независимую единицу, которой, между тем, жизненно необходимо внимание других. "Мы", по мнению ученых,  позволяло человеку быть частью группы и поддерживать взаимоотношения с другими.
Кроме того, ученые из Университета Колорадо, в свою очередь, доказали, что при депрессии полезно регулярно тренироваться, а самоконтроль позитивно сказывается на психическом здоровье. Притом, вынужденная физическая нагрузка производила столь же позитивный эффект, что и добровольное участие в тренировках.

пятница, 7 июня 2013 г.

Творчество избавляет от стресса

 Чтобы избавиться от хронического стресса, нужно попробовать написать небольшое сочинение, выяснили ученые из Университета Карнеги Меллон в Питтсбурге.
Они провели эксперимент с участием 73 человек.  Всех респондентов сначала заставили выполнять некоторое количество заданий на логику для того, чтобы доказать, что стресс действительно способен снижать мыслительные способности человека. Показатель эффективности снизился почти на 50%, по сравнению с теми, кто не испытал стресса.

Затем было зафиксировано улучшение после того, как стрессовую группу попросили написать небольшое сочинение. Выяснилось, что в этом случае стресс отступает, причем самой эффективной темой сочинения является размышление на тему важности  семьи и друзей в жизни каждого человека. 

Исследователи полагают, что мозг человека достаточно легко программировать на позитив, если регулярно думать о том, какое большое значение для нас имеют окружающие. 

 Источник:
 http://korrespondent.net/lifestyle/health/1556236-issledovanie-spravitsya-so-stressom-mozhno-s-pomoshchyu-sochineniya

среда, 5 июня 2013 г.

Как избавиться от назойливой мелодии

Американские ученые нашли способ избавления от навязчивой мелодии в голове, сообщает The Daily Telegraph.
В качестве способа избавления от назойливой мелодии специалисты из Западного Вашингтонского университета предлагают довольно простое решение - решить анаграмму.
Таков был результат эксперимента, в процессе которого группа людей разгадывала задачи под музыку Lady Gaga, Бейонсе и других популярных исполнителей. Оказалось, что лучше всего от навязчивых мелодий помогают анаграммы из пяти букв.
Популярные судоку также эффективны, однако если они слишком сложные, весь эффект пропадает, и мелодия возвращается.
Как пишут специалисты, чаще всего в голове застревают именно припевы. Их проще всего запомнить, поскольку они наиболее просты для восприятия, а куплеты, как правило, длиннее и звучат более неразборчиво.
Таким образом, в голове остается лишь часть песни, которая в конечном итоге начинает рано или поздно всплывать в голове в любое время суток, хотим мы этого или нет.
По опросу исследователей, наиболее привязчивыми песнями считаются Alejandro и Bad Romance американской исполнительницы Lady Gaga, трек Call me Baby молодой певицы Carly Rae Jepsen, Single Ladies от Beyoncé, две композиции ливерпульской четверки The Beatles She Loves You и I Wanna Hold Your Hand, а также песня Рианны SOS и You Belong with Meамериканской певицы Taylor Swift.