понедельник, 30 июня 2014 г.

Просканировав мозги тибетских монахов, ученые смогли описать «физиологию медитации»

В головном мозгу есть две функциональные сети: внешняя — для общения с миром, внутренняя — для общения с собой. Одновременно они обычно не работают. Но оказалось, что вместе они включаются во время медитации, «при достижении чувства гармонии и единения с миром».
Профессор Зоран Иосипович из Нью-Йоркского университета несколько лет занимается изучением тибетских монахов. Главным инструментом в его исследованиях является функциональный магнитно-резонансный томограф; сам профессор специализируется в нейрофизиологии, а монахи понадобились ему для того, чтобы выяснить некоторые фундаментальные принципы функционирования головного мозга.
Активность нашего мозга распределена по двум функциональным сетям: внешней и внутренней. Внешняя сеть работает при выполнении каких-то задач во «внешнем мире», будь то общение с другими людьми или утренний душ. Внутренняя (или, как её ещё называют, «сеть по умолчанию») обнаруживается, когда у человека включается самоанализ, когда он размышляет о самом себе, своих эмоциях, анализирует поступки и т. п. Ранее считалось, что за такие размышления отвечает та активность мозга, которая проявляется в момент покоя, когда мы, грубо говоря, ничем не заняты.

пятница, 20 июня 2014 г.

В толпе человек забывает себя

Когда мы находимся в кругу друзей и единомышленников, в нашем мозге отключается участок коры, отвечающий за поддержание личных моральных установок.

У каждого человека есть представления о том, что такое хорошо и что такое плохо. Но какими бы незыблемыми эти представления ни выглядели, они часто дают сбой, когда человек оказывается в толпе или просто в группе единомышленников. И тогда часто говорят о «двойных стандартах»: каждый из нас, например, считает убийство человека недопустимым, но в то же самое время многие готовы сделать исключение для представителя какой-нибудь противоположной партии. Конкретные примеры приводить не будем, здесь достаточно просто обратиться к общественно-политическим событиям, хоть нынешним, хоть тысячелетней давности.
Ситуаций, когда человек думает одно, а делает другое, существует множество, однако групповое поведение представляет собой универсальный и очень яркий пример. Действительно, сложно найти человека, который всегда может устоять перед инстинктом толпы. (Лишний раз подчеркнём, что под толпой подразумевается не только скопление людей в несколько сотен и тысяч человек, но и сплочённый коллектив какого-нибудь офиса, учреждения, или просто школьного класса.) Одно из объяснений этому феномену состоит в том, что в группе человек может действовать анонимно, когда кажется, что никто не узнает, что именно ты сделал. Как вариант – в группе мы чувствуем некую коллективную ответственность, уменьшающую чувство персональной вины. Так что наши личные установки насчёт того, что такое хорошо и что такое плохо, оказываются не у дел.

Как сделать ребенка отличником

Этот секрет отлично знают бабушки - ДЕТЯМ НУЖНО МНОГО ИГРАТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В АКТИВНЫЕ ИГРЫ!
Дети должны проводить как можно больше времени на улице, если родители хотят, чтобы они хорошо учились в школе. Игры на свежем воздухе помогают детям ставить перед собой цели и достигать их, что пригодится и через десятки лет жизни.
Американские ученые из Университета Колорадо считают, что активный неупорядоченный отдых повышает школьную успеваемость. Чем больше времени дети проводят на свежем воздухе, играют в командные виды спорта, посещают зоопарк или даже читают книги, тем лучше они усваивают способность ставить перед собой цель и добиваться ее реализации самостоятельно без помощи взрослых. Эта способность позитивно воздействует на школьную успеваемость.
Перечисленные выше виды активности ребенка относятся к менее структурированным или упорядоченным. А вот более упорядоченные виды активности, вроде занятий музыкой или выполнения работы по дому, напротив, плохо развивают в ребенка "самоуправляемую исполнительскую функцию", то есть способность решать задачи самостоятельно. И школьная успеваемость таких детей снижается, как считают исследователи.

"Исполнительская функция необычайно важна для ребенка, - говорит автор исследования профессор Юко Мунаката. - Она помогает детям во всех аспектах повседневной жизни от переключения между разными видами деятельности до умения сосредоточиться на выполнении какой-то одной задачи. Развитая исполнительская функция не дает детям кричать в приступе злости, улучшает успеваемость в школе, укрепляет психическое и физическое здоровье. Это влияет на жизнь ребенка и через десятки лет, снижая риск совершения преступлений и даже повышая материальный достаток".
источник http://lady.obozrevatel.com/baby/13475-uchenyie-ozvuchili-sekret-kak-sdelat-rebenka-otlichnikom.htm

среда, 11 июня 2014 г.

Ученые нашли молекулу, от которой зависит успех лечения депрессии

Ученые из Университета Британской Колумбии в Ванкувере нашли молекулу вещества, уровень которого у человека и других приматов указывает на депрессию.

О результатах исследований они рассказали в статье, опубликованной в журнале Nature Medicinе.
Успех лечения клинической депрессии, который во многом зависит от реакции пациента на широко применяющиеся врачами антидепрессанты, определяется молекулой класса микро-РНК — маленьких РНК, не кодирующих белки. Именно она отвечает за психоэмоциональное состояние человека, считают ученые из группы по исследованию суицида кафедры психиатрии Университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада).
Если содержание молекулы miR-1202 в мозге снижено, то он страдает от депрессии. Роль молекулы miR-1202 заключается в регуляции рецепторов глутамата — важнейшего нейромедиатора в мозге приматов.
Напомним, лабораторные исследования показали, что клиническая депрессия может ускорять процессы старения в клетках и заставлять людей чувствовать себя значительно старше нашего реального возраста.

вторник, 10 июня 2014 г.

в Украине стали больше употреблять снотворное и антидепрессанты

Украинцы спасаются от стресса с помощью таблеток: в стране стали больше употреблять снотворное и антидепрессанты
 Симпатичная аптекарша Дарья делает круглые глаза:

– Прошлой зимой перед Рождеством все как с ума посходили. «Ново-пассит» и «Персен» покупали пачками, – рассказывает девушка, перебравшаяся в Киев из Лисичанска два года назад.

Теперь она, по собственному выражению, познаёт тут «столичную правду жизни».

– Бывало, стоит очередь из пяти человек, – продолжает провизорша, – все молодые, и все за успокоительными. Как-то один парень, постоянный клиент, – живёт, наверное, где-то недалеко – предложил даже общество депрессивных неврастеников создать и потом всем вместе поджечь себя на президентских выборах. Он вначале успокоительное «Магний-В6» по 50 гривен за упаковку брал, а потом на более сильное средство перешёл – «Гелариум-гиперикум» по 25 грн. (растительный антидепрессант, отпускается без рецепта. – Фокус).

Потребление модных пилюль в стране растёт. По информации фармацевтической маркетинговой группы «Бизнес-Кредит», в 2005-м украинцы за снотворные средства заплатили $25,5 млн., за антидепрессанты – более $4 млн.

А в 2007 г. суммы выросли до $42 млн. и $8 млн. соответственно. Конечно, нужно учитывать инфляцию, но, даже беря её во внимание, эксперты уверяют: принимать успокоительные медикаменты мы стали гораздо чаще.

Снотворные и успокоительные таблетки можно купить в любой аптеке, почти всегда без рецепта, заплатив за упаковку от 3 до 60 грн. Антидепрессанты, за исключением растительных, продаются только по рецепту: отечественные стоят 20–30 грн. за упаковку, импортные – от 50 до 350 грн.