вторник, 30 сентября 2014 г.

Правда исцеляет

Полный отказ от вранья удивил врачей
Произношение правды оказывает необычный эффект на здоровье человека, в чем убедились исследователи из США. Медики пришли к выводу, что полный отказ от любой лжи на непродолжительный срок может поспособствовать улучшению состояния гипертоников.

Если в течение 10 дней говорить только правду, это не только существенно повышает градус психологического удовлетворения человека жизнью, но и в целом укрепляет здоровье. Именно такой вердикт в результате эксперимента был озвучен психологами из Университета Нотр-Дам. Людям, которые испытывают хандру и подавленное эмоциональное состояние, а также упадок сил и снижение самочувствия, они советуют испытать на себе этот способ почувствовать себя лучше.

ИСЧЕРПЫВАЮЩЕЕ РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ

Действительно очень крутая статья Джеймса Алтучера о том, как изменить себя пока ещё не поздно!
Джеймс Алтучер
Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель 
и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся 
истины и предлагает альтернативы.
Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.
Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги. А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня.
Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, что я говорю, с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для меня, а как я видел впоследствии, сработало для еще нескольких сотен людей. Я видел это в интервью, в письмах, которые люди мне писали, за последние двадцать лет. Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.
Исчерпывающее руководство по изменению себя

Как изменить себя: полное руководство

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЕН» ИЛИ ПРИНЦИП ОДНОЙ МИНУТЫ

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

воскресенье, 28 сентября 2014 г.

Как медитировать против страха и проблем

На просторах интернета нашёл интересный текст. Не знаю кто его автор, с некоторыми деталями не согласен, но общую концепцию поддерживаю. 
Андрей Полтавцев


Если в вашей жизни имеются проблемы, а у вас внутри живет много мыслей-страхов, сделайте вот что:

• Когда вы входите в состояние медитации, вы «ставите» перед собой конкретный страх, проблему, которая вас тревожит, и позволяете им «быть».

• Вы снимаете с проблемы всяческие моральные оценки типа «хорошо-плохо».

• Вы не стремитесь улучшить положение вещей. Постепенно ваша душа, которую вы загнали в темный угол с помощью своих страхов, начнет пробуждаться. Спустя некоторое время вы увидите, что мир разворачивается перед вами в нужном направлении — потому что решение всех проблем всегда находится внутри нас, нужно лишь прислушаться к своей мудрости и довериться потоку жизни.

• Далее вы просто смотрите на свою проблему или страх, переживая и отпуская от себя те чувства, которые при этом появляются.

• Если считаете нужным, можете сами себе поставить неприятный вопрос: «А что будет, если…» Например, если вы боитесь обмана или вас уже обманули, и это стало вашей проблемой, можете спросить у себя: «А что случится, если всю жизнь меня будут обманывать все, кто угодно?» Ставя таким образом вопрос, вы поднимаете свои глубокие ощущения страха. Начните переживать эти ощущения! Запомните! То, что вы переживаете, отпуская, уходит от вас навсегда!

Запомните! Медитация со страхом или проблемой никогда не приведет их в вашу жизнь, потому что то, на что вы обращаете свое внимание, что осознано и пережито вами, теряет над вами власть.

Занимаясь медитацией, очень желательно выделить время и на физические упражнения: физический труд, спорт, бег, аэробику, боевые искусства и т.п. Физическая активность поможет сбалансировать процесс трансформации, который постепенно начнет происходить внутри вас.

Статистика знает всё

Всё-таки очень приятно, что мой блог ecohypnosis.com  читают.
Несмотря на достаточно узкую специализацию, несмотря на излишнюю научность. Готов согласится, что медитации, гипноз и "сверхспособности" мозга  оказались достаточно интересной темой для вас, дорогие читатели. Честно скажу, не ожидал :-) Надеялся, но не ожидал. Но сегодня небольшой праздник. Удалось поймать круглое число. На 13-20 по Киевскому времени мой блог посетили 41000 читателей. И это за пару лет. Я помню то время, когда очень радовался, когда видел что блог читают 3-5-8 человек в день. Сейчас в среднем 80-100 читателей приходит каждый день. Иногда больше. Иногда 300.
Читают из Германии и Франции, США и Азии, но больше всего читателей из России и Украины.
Для меня эти данные тем более удивительны, что я почти никак не рекламирую свой блог, только иногда размещаю ссылки в Фейсбуке (здесь, здесь и, иногда, здесь )
 Спасибо всем. :-)

суббота, 27 сентября 2014 г.

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.

1. Нервные ткани


Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе.
  • Фото

2. Печень

12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра

Предлагаем вам прочитать мотивирующую историю Филипе Кастро Матоса (Filipe Castro Matos), который приучил себя просыпаться в 4:30 утра за 21 день.
Утро
2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти ещё дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.
И в то же время я хотел поделиться своими достижениями с другими людьми, чтобы они смогли последовать моему примеру. Также я хотел опровергнуть некоторые предвзятые ложные представления, которым общество слепо следует.
Я решил соблюдать такой режим только в рабочие дни, потому что выходные и праздники — это отдельный разговор. Конечно, кое-какие дела я не успеваю сделать в будни, поэтому приходится переносить их на субботу-воскресенье, но в основном выходные — это время для веселья и ночных гулянок.
Да, конечно, я бы мог соблюдать такой режим и каждый день, но в таком случае я бы нарушил свой жизненный баланс. Так как я планировал продолжать просыпаться так же рано и по прошествии 21 дня, это превратилось бы в настоящую пытку, а не в преимущество.
Почему именно 21 день?

среда, 24 сентября 2014 г.

Битва Ментальностей

На портале идей для бизнеса franchising.ua рассказали об одном моём мастер-классе ("Битва Ментальностей: Достигатор vs Oranus"). Этот мастер-класс раскрывает истинную причину проблем в компании, в коллективе и в обществе. Сотрудники и партнёры, офисные работники и простые работяги - все они могут работать значительно лучше. Всё зависит от правильного построения гармоничных взаимоотношений в коллективе. Все кто были на мастер-классе теперь точно знают как это сделать. Знают каких людей лучше всего приглашать в коллектив и с какими партнёрами выстраивать отношения.
Андрей Полтавцев


В статье весь объем информации что давалась на мастер-классе разместить нереально, но авторам удалось очень хорошо уловить суть. 

Вопрос свободы и развития личности занимал философские умы во все времена

Известно, что люди, которые занимаются своим делом, экономически самостоятельным и социально полезным, являются движущей экономической и культурной силой любого общества, любой цивилизации. Соответственно в странах, где процент таких людей высокий, и уровень жизни общества на высоте. От чего же зависит личностный рост, рост компании, государства? Человек – это, конечно, прежде всего, его собственный мир, но также государство и общество. Когда мы слышим потрясающие истории компаний, возраст которых насчитывает 100, 300, 1000, а иногда и 1428 лет (японская компания Kongo Gumi), то тут же возникает вопрос: откуда такие показатели развития? Некоторые эксперты и владельцы компаний-долгожителей считают, что залог постоянного и плодотворного развития заключается в постоянном росте, в умении чувствовать нужды определенного поколения, а также в особенном отношении к подбору команды. Занавес над этой извечно волнующей человека темой приоткрыл на своем мастер-классе: «Битва Ментальностей – «Достигатор» и «Оранус», психолог и руководитель ТЦ «Гармонійне зростання» Андрей Полтавцев.
формальное разделение общества
Деление общества: 1) старейшины (белый цвет); 2) воины-защитники (красный цвет); 3) земледельцы-ремесленники (черный цвет).
Магический треугольник
Чтобы лучше понять нашу ментальность и то, как она влияет на наше развитие, систему взаимоотношений в компании, а также в государстве, стоит вспомнить  историю.

Секрет крепкой семьи, восстановления здоровья и... вызывания дождя

— Значит, так, — мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее.  У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре, как я понимаю. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И, иногда ставит вопрос ребром. Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью.
Грустный мальчик
У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я думаю, просто будет ей и дальше голову морочить. У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит.
А вот с ногами-руками — не очень. А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить. Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам. А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала. А у бабушки рак, и она все время от него лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…
Разговор с врачом

— А ты? — спросила я.

вторник, 23 сентября 2014 г.

17 игр для снятия стресса и тревоги у ребенка

Мы принимаем версию, что наше подсознание стремиться к исцелению, ищет способ гармонизироваться. Подсознание говорит на языке символов, ощущений, образов и метафор.Предлагая «здоровую» метафору — мы даем толчок к этой волшебной исцеляющей работе. Для нижеприведенных практик особенно важно гармоничное состояние взрослого, которое будет их проводить, и временной ресурс.

# 1. Растение.

Используем метафору растения, пускающего корни в новом месте. Сочиняем сказку (рисуем картинку, лепим из пластилина- глины, используем природные материалы и «оживляем» их наклейками- глазками или рисунками) о Зернышке (Цветке или Деревце), которое пересаживают в другой горшок (его переносит ветер, перевозят родные за собой), чтобы ухаживать и заботиться. Или семечко само отправилось путешествовать.
Сказка о том, как деревце присматривается к новой «почве», разглядывает, кто рядом растет, пускает корни. Приживается. И со временем начинает цвести, к нему прилетают друзья- птицы, прибегают звери… Если дерево, по словам ребенка, чувствует себя неуютно и небезопасно, спрашиваем — что бы ему помогло, возможно, забор, возможно, ангел или фея деревьев, возможно, взрослый друг.(Можно после практики подойти к реальному дереву, повязать ленточку, обнять его, погладить)

# 2. Линия жизни.

понедельник, 22 сентября 2014 г.

Голод обновляет иммунитет

Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной системы.
О пользе голода вы можете узнать не только из эзотерических практик, посвящённых «единству духовного и телесного», но и из традиционных научных статей. Исследователи давно убедились в том, что голод (или, по крайней мере, умеренная калорийность пищи) тормозит развитие многих болезней и увеличивает продолжительность жизни. Правда, как именно голодание приносит пользу, что за механизмы тут задействованы, до конца выяснить пока не удаётся.
Долгое время все считали, что голодание действует на организм через белок сиртуин. Потом в роли этого белка усомнились, однако в прошлом году исследователям из Вашингтонского университета в Сент-Луисе  как будто удалось доказать, что сиртуин действительно связан и с увеличением продолжительности жизни, и с умеренностью в еде. Есть данные, что продолжительность жизни увеличивается под воздействием белка FGF-21, который иногда называют «гормоном голода». С другой стороны, исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме, изучавшие связь голода и болезни Альцгеймера, обнаружили, что умеренность в калориях тормозит развитие болезни с помощью белка под названием грелин, который тоже известен под названием «гормона голода».  

7 ПРИЧИН, ЗАСТАВЛЯЮЩИХ НАС БЕССМЫСЛЕННО ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ

7 причин, заставляющих нас бессмысленно тратить деньги
Для чего мы зарабатываем деньги? Естественно, первым и  наиболее правдивым ответом будет "чтобы тратить". Однако уметь правильно тратить деньги настолько же важно, как и уметь их зарабатывать. Что делать, если после зарплаты деньги улетучиваются за считанные дни? Как правило, эта проблема прежде всего психологическая.
Мнимое избавление могут принести популярные сейчас методики ведение собственного бюджета. Такой вариант может помочь финансово дисциплинированным людям понять, куда уходят их деньги, но вряд ли сможет устранить причину утекания денег у транжир.  Как и в любых психологических вопросах, здесь нужно найти корень. Этим корнем может быть потребность заглушить какое-то эмоциональное потрясение, нервное расстройство. В современном обществе эмоциональные переживания часто связаны с деньгами. Причиной этому – высокая зависимость современного человека от показателей благополучия, во многом навязанных обществом. А ведь кроме этого существуют еще и внутренние факторы в виде особенностей психики.
Разберемся с внутренними факторами:

суббота, 20 сентября 2014 г.

8 советов как снять стресс без лекарств и алкоголя

Усталость, нервное напряжение, ответственные дела, взаимоотношения с людьми, суматоха города, семейные дрязги — все это факторы стресса. Последствия влияния которых дают о себе знать в течении и в конце дня, сказываясь на нас усталостью, нервным истощением, плохим настроением и нервозностью. Но со всем этим можно справляться, просто нужно знать как я вас уверяю, причем без успокоительных лекарств и алкоголя.
Последние дают только кратковременное облегчение и ослабляют возможность вашего организма самостоятельно справляться со стрессом. Об этом нюансе я более подробно остановился в статье Миф 2 — Алкоголь и таблетки помогают справиться со стрессом. На данном этапе важно понять что я категорически не советую снимать стресс всякими препаратами и в этой статье не будет идти речи о всяких лекарствах, мы будем учиться снимать стресс естественными методами релаксации. Итак, приступим.
Совет 1 — Очистите голову от неприятных мыслей
Хоть звучит банально, но далеко не каждому удается помнить об этом всегда и мы начинаем пережевывать в мозгу надоедливую жвачку мыслей о неприятных событиях текущего дня и никак не можем остановиться. Это очень сильно изматывает и ввергает в уныние и никак не способствует избавлению от стресса. В такие моменты мы просто чем-то обеспокоены или пытаемся найти для себя какое-то решение сложившейся ситуации.
Ключ — обдумайте завтра, а сейчас, переключите внимание на что-нибудь другое. Я давно заметил, насколько различается восприятие жизненных проблем в зависимости от нашего физического и психологического состояния. С утра, будучи бодрыми и свежими, все нам кажется по плечу, со всем мы можем разобраться, но вечером, когда на нас наваливается усталость и стресс, проблемы начинают приобретать ужасающие масштабы, как будто смотришь на них через лупу.
Кажется как будто вы другой человек. Но это просто утомленность и истощение искажают взгляд на многие вещи, вы должны себе отдавать отчет в этом, оценивая свое текущее состояние: «сейчас я измотан и утомлен как морально так и физически, поэтому не совсем адекватно воспринимаю многие вещи, поэтому, не буду сейчас о них думать». Легко сказать, но, порой, сложно отдать себе такой трезвый отчет, так как негативные мысли, казалось бы, сами лезут нам в голову и не хотят оттуда уходить.
Но существует небольшая уловка, как можно обмануть свой рассудок, желающий немедленно приступить к обдумыванию проблемы, которая сейчас представляется ему крайне важной. Пообещайте себе, что вы ее обдумаете завтра с утра, чуть только проснетесь и разомкнете глаза и прежде чем умываться сядете и будете интенсивно ее обдумывать. Так вы усыпляете бдительность разума, который «согласиться» пойти на уступку и отложить решение данной ситуации на потом. Я так делал много раз и с удивлением обнаруживал, что с утра со вчерашней «большой проблемой» происходила удивительная метаморфоза — она теряла свою значимость, мне даже переставало хотеться о ней думать, такой незначительной она казалась в новой перспективе.
Избавляйтесь от негативных мыслей. Очистите свою голову. Это может казаться не так легко, но умение контролировать свой ум появляется во время медитации.

Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями

Ричард Дэвидсон: «Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями»

У каждого нашего гена есть что-то вроде «регулятора громкости»: он может заявлять о себе едва слышно или в полный голос. Профессор психологии Ричард Дэвидсон - о том, как медитации и практика внимательности меняют наше физическое и эмоциональное состояние.
Анастасия Гостева

ИССЛЕДОВАТЕЛЬ СЧАСТЬЯ

Ричард Дэвидсон (Richard Davidson), профессор психологии в Висконсинском университете в Мэдисоне (США), специалист по изучению эмоций, коллега и соавтор психологов Дэниела Гоулмана и Пола Экмана. Работая с буддийскими монахами, открыл и изучил зависимость между активностью предлобной доли мозга и медитацией, положив начало серии исследований «счастливого мозга». Обнаруженный им феномен нейропластичности позволяет менять наше физическое и эмоциональное состояние с помощью различных медитативных практик.

Psychologies: Вы были одним из первых, кто больше 40 лет назад заинтересовался эмоциями. По вашим словам, тогда это было равносильно научному самоубийству. Что вас заставило продолжить исследования?

Ричард Дэвидсон: Я считал, что эмоциональные реакции рассказывают нечто чрезвычайно важное о том, что значит быть человеком. Еще в юности меня поразило, как по-разному мы реагируем на одни и те же события. Эмоции – основа индивидуальности, именно они делают нас уникальными. Посмотрите вокруг – стоит задуматься о каком-то человеке, как у нас в голове возникает его эмоциональный портрет: насколько он дружелюбен или раздражителен, открыт новому или циничен. Вскоре мне стало ясно, что эмоции напрямую связаны с нашим здоровьем и благополучием. И что если мы научимся их понимать и ими управлять, то сможем улучшить свою жизнь.
Psychologies: Сейчас вы занимаетесь нейрофизиологией эмоций. Что изучает эта научная область?

Каким должен быть мужчина

Мужская психика соткана из устремлений, он не может жить просто так, ему нужно куда-то стремиться. Он должен спать на твердом, обливаться холодной водой, рано вставать. 

Мужчина обязательно должен себя чего-то лишать и не позволять расслабляться. 

Чтобы что-то мужчине иметь, ему нужно этого добиваться, в этом заключается мужская природа. Мужчина должен добиться в обществе определенного положения, не для того, чтоб показать себя, а чтобы стать самим собой. 

Мужчина должен изучать как правильно жить и объяснять это женщине. Это его обязанность. 

Мужчина должен стать таким, чтобы жена приняла его в свою жизнь как настоящего человека. А это само собой у женщины никогда не произойдет. 

В современном обществе считается, что настоящий мужчина тот, который может любую тётку скрутить. А в ведах считается, если мужчина бабник, значит он трус. Он никогда не полезет под танк, не сдержит слово, не будет работать над собой. Если он подвержен сильному влиянию женщины, он потерял себя. 

Быть мужчиной в первую очередь значит победить в себе чрезмерное влечение к женщине. Иначе он не сможет бороться с вредными привычками, защитить себя психически от трудностей жизни. 

Сила мужская в том, чтобы победить в себе спесь, гнев, эгоизм, безрассудство, неспособность управлять своим характером, поведением, привычками. Если мужчина бабник, женщины могут наслаждаться им, но уважать его никогда не будут. 

Первое, что мужчина должен научиться делать, это психически отстраняться от женщины.

пятница, 19 сентября 2014 г.

ЧТО МЫ ПРИОБРЕТАЕМ БЛАГОДАРЯ ОТЦУ?

Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: «Мир на моей стороне. Я защищен».
ЧТО МЫ ПРИОБРЕТАЕМ БЛАГОДАРЯ ОТЦУВпоследствии такой человек будет сам отстаивать себя – с любыми людьми, посягающими на его границы. И речь сейчас идет не столько о физической самообороне, сколько об уважении своих прав – например, не делать того, что не хочешь.
Присутствие отца очень важно в жизни ребёнка
Увы, мы чаще встречаемся с тем, что отец номинально присутствует, но не выстраивает никаких эмоциональных отношений с ребенком. Отцы работают. Они очень заняты добыванием хлеба насущного. И… всячески избегают эмоционального контакта со своими детьми.
Но для ребенка присутствие в его жизни отца так же важно, как и матери. Как было сказано выше, без веры отца в своего ребенка он (ребенок) не сможет почувствовать свои права и мужество настаивать на них. В глубине души он остается робким и испуганным, мечтающим о том, чтобы кто-то более сильный защитил его.
Признание – вторая важнейшая задача. Именно отец формирует у ребенка ощущение «Я смогу, у меня получится». Признание – это не что-то особенное. Это всего лишь решение взять детей с собой на рыбалку (своеобразное посвящение в мужскую компанию повышает их самоуважение), или согласиться ответить на их вопросы (признание их ценности), или подбодрить, когда у них что-то не получается (помогает им ощутить веру в себя). Из таких простых вещей ребенок способен сделать вывод, что он ценен, уважаем – а значит, его уважает весь мир.
Проблемы начинаются, если отец конкурирует с детьми, не делая скидку на возраст; обвиняет, контролирует, обесценивает...
Поле конкуренции может быть самое разное – интеллект, например. «Ну-ка, скажи, сколько будет девятью восемь»? – спрашивает он у первоклашки. Получив неверный ответ, радостно называет правильный, всем своим видом демонстрируя, что именно он в семье самый умный. Другое конкурентное поле – игра, спорт. Некоторые отцы, не скрывая злорадства, обыгрывают своих отпрысков, выражая в этой неравной борьбе свое превосходство.
Как наши дети получают душевные раны?...

четверг, 18 сентября 2014 г.

Пять квантовых экспериментов, демонстрирующих иллюзорность реальности

Пять квантовых экспериментов, демонстрирующих иллюзорность реальности
Никто в этом мире не понимает, что такое квантовая механика. Это, пожалуй, самое главное, что нужно знать о ней. Конечно, многие физики научились использовать законы и даже предсказывать явления, основанные на квантовых вычислениях. Но до сих пор неясно, почему наблюдатель эксперимента определяет поведение системы и заставляет ее принять одно из двух состояний.

 Перед вами несколько примеров экспериментов с результатами, которые неизбежно будут меняться под влиянием наблюдателя. Они показывают, что квантовая механика практически имеет дело с вмешательством сознательной мысли в материальную реальность.
Сегодня существует множество интерпретаций квантовой механики, но Копенгагенская интерпретация, пожалуй, является самой известной. В 1920-х ее общие постулаты были сформулированы Нильсом Бором и Вернером Гейзенбергом.
В основу Копенгагенской интерпретации легла волновая функция. Это математическая функция, содержащая информацию о всех возможных состояниях квантовой системы, в которых она существует одновременно. Как утверждает Копенгагенская интерпретация, состояние системы и ее положение относительно других состояний может быть определено только путем наблюдения (волновая функция используется только для того, чтобы математически рассчитать вероятность нахождения системы в одном или другом состоянии).
Можно сказать, что после наблюдения квантовая система становится классической и немедленно прекращает свое существование в других состояниях, кроме того, в котором была замечена. Такой вывод нашел своих противников (вспомните знаменитое эйнштейновское «Бог не играет в кости»), но точность расчетов и предсказаний все же возымели свое.
Тем не менее число сторонников Копенгагенской интерпретации снижается, и главной причиной этого является таинственный мгновенный коллапс волновой функции в ходе эксперимента. Знаменитый мысленный эксперимент Эрвина Шредингера с бедным котиком должен продемонстрировать абсурдность этого явления. Давайте вспомним детали.
Внутри черного ящика сидит черный кот и вместе с ним флакон с ядом и механизм, который может высвободить яд случайным образом. Например, радиоактивный атом во время распада может разбить пузырек. Точное время распада атома неизвестно. Известен только период полураспада, в течение которого распад происходит с вероятностью 50%.
Очевидно, что для внешнего наблюдателя кот внутри коробки находится в двух состояниях: он либо жив, если все пошло хорошо, либо мертв, если распад произошел и флакон разбился. Оба этих состояния описываются волновой функцией кота, которая меняется с течением времени.
Чем больше времени прошло, тем больше вероятность того, что радиоактивный распад случился. Но как только мы открываем коробку, волновая функция коллапсирует, и мы сразу же видим результаты этого бесчеловечного эксперимента.
На самом деле, пока наблюдатель не откроет коробку, кот будет бесконечно балансировать между жизнью и смертью, или будет одновременно жив и мертв. Его судьба может быть определена только в результате действий наблюдателя. На этот абсурд и указал Шредингер.

понедельник, 15 сентября 2014 г.

Мама может дать ребёнку установку на счастье и вылечить его болезнь

Известный детский психиатр, профессор Борис Зиновьевич Драпкин, (его сегодня нет уже с нами) и в самом деле считал,что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь: ведь между ними такая тесная взаимосвязь! Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку как бы задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.

http://news13.ucoz.ru/_nw/8/s25852051.jpg

        УСТАНОВКА НА СЧАСТЬЕ


Фразы, которые надо произносить, - не случайные. Каждое слово -
продуманное и проверенное, менять их нельзя.
Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

1-й блок 
"Витамин материнской любви": с помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.

четверг, 4 сентября 2014 г.

КАК СОХРАНИТЬ ГОЛОВУ ЯСНОЙ, КОГДА НАМ ПРОМЫВАЮТ МОЗГИ

В мире не найдется человека, который хотя бы ­однажды не оказался жертвой манипулирования. Какими бы ­умными и образованными мы себя ни считали, ­каждый вспомнит, как не раз, не два и даже не десять он ­поддался на уговоры мошенника, например в ­обличье цыганки или экстрасенса, рекламы, политической ­пропаганды. И хорошо, если можно просто забыть ­неприятный эпизод, но иногда это довольно серьезно влияет на нашу жизнь.
 Приведу пример. Двое друзей, которые когда-то вместе учились в престижном московском вузе, потом работали в одной компании, дружили семьями, современные люди, к тому же айтишники, с математическим складом ума, скептичные, ироничные вдруг в одночасье стали врагами. Почти любой разговор теперь заканчивался взаимными нападками, оскорблениями, криками. В конце концов они вообще перестали общаться. А все началось с того, что один полгода проработал в киевском филиале компании, смотрел телевизор и слушал радио там, а другой остался в Москве и получал информацию из российских источников. Когда они встретились, каждый был уверен, что другому "промыли мозги". И правы были оба.
Это лишь один пример, но сегодня линия "фронта" проходит в офисах, в социальных сетях, в семьях. Вражда, агрессия захлестнули общество. Меня это очень беспокоит — и как практикующего психолога, и как гражданина.
Чтобы сохранить ясную голову, не допустить разлада в отношениях с близкими, не начать массово "уничтожать" френдов в социальных сетях, важно не поддаваться наваждению внушаемых "знаний". А для этого попробуем разобраться, как действует механизм "промывания мозгов".
Промывание мозгов: как это работает
Впервые термин brainwashing употребил в своей сенсационной статье, опубликованной в 1950 году в Miami News, журналист (и сотрудник отдела пропаганды ЦРУ) Эдвард Хантер. Он буквально перевел на английский китайское выражение "си-нао" — "промывать мозги": так говорили о методах принудительного убеждения, которыми у китайцев, воспитанных еще в дореволюционную эпоху, искореняли ­"феодальный" склад мышления.

среда, 3 сентября 2014 г.

После травмы: 5 упражнений, чтобы вернуться к себе

В современном мире травматические события приобретают все больший масштаб и часто затрагивают не отдельного человека, а целые группы людей. Как мы можем помочь себе или близким, если они оказались в травмирующей ситуации? Известный американский психотерапевт, специалист по психологическим травмам Питер Левин в книге «Пробуждение тигра. Исцеление травмы» предлагает пять упражнений, которые помогут вернуться к себе.

Питер Левин (Peter A. Levine) более 30 лет занимается исследованиями посттравматических стрессовых расстройств. Он убежден, что психологическая травма происходит из-за незавершенной инстинктивной реакции тела на травматическое событие. Завершение этой реакции приведет пострадавшего человека к полному исцелению. Поэтому основной упор в терапии психологических травм Питер Левин делает на то, что происходит с телом.
1. ПУЛЬСИРУЮЩИЙ ДУШ
Каждый день принимайте легкий десятиминутный пульсирующий душ: пустите прохладную или слегка теплую воду и подставьте все тело под ее струи. Полностью сконцентрируйте сознание на участке тела, на который в данный момент ритмично падает вода. Поворачивайтесь, побуждая сознание переходить от одной части вашего тела к другой. Прижмите к насадке для душа тыльную сторону рук; затем – ладони и запястья; затем – лицо с обеих сторон, плечи, подмышки и так далее. Постарайтесь включить в этот процесс все части тела. Обращайте внимание на ощущения в каждой области, даже если вы ничего не чувствуете или начинается онемение, боль. Одновременно проговаривайте: «Это – моя голова, шея», «Я рад твоему возвращению». Быстрый и легкий шлепок различных частей тела вызовет сходное чувство пробуждения. Это несложное упражнение поможет восстановить связь между телом, сознанием и духом, которая часто оказывается нарушенной после психологической травмы.

вторник, 2 сентября 2014 г.

Фаст-фуд влияет на мозг

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) выяснили, что нездоровая пища не только заставляет крыс страдать от избыточного веса, но также останавливает их от попыток питаться сбалансированной едой.

Команда исследователей учила крыс ассоциировать два разных звуковых сигнала с двумя сортами сладкой воды — вишневой и виноградной. Обычно крысы, как и большинство других животных, избегают аромата или еды, которую они недавно употребляли. Это врожденный механизм, который защищает от переедания, способствуя соблюдению здоровой, сбалансированной диеты.
Для оценки влияния нездоровой пищи на этот механизм ученые в течение двух недель кормили одну группу крыс здоровой пищей, а другую — исключительно фаст-фудом, печеньем и пирожными, которые содержали на 150% больше калорий.
Затем исследователи проверили, как эти группы ассоциируют звуковые сигналы для двух типов ароматизированной воды. В результате было обнаружено, что крысы, питающиеся фаст-фудом, в течение двух недель резко изменили свое поведение. Их вес увеличился на 10%, а также они стали равнодушны к выбору продуктов питания и звуковым сигналам: они продолжали пить одну и ту же воду и потеряли естественное предпочтение новым вкусам. Даже через неделю, когда крысы вернулись к здоровой диете, изменения в поведении сохранились.
«Мы считаем, что нездоровая диета способна вызвать изменения в некоторых частях мозга, например, орбитофронтальной коре — зоне, ответственной за принятие решений», — сказала Маргарет Моррис, глава исследования.
источник http://www.popmech.ru/science/46716-fast-fud-vliyaet-na-mozg/

понедельник, 1 сентября 2014 г.

Как стресс снижает иммунитет

Существует распространенное мнение, что все болезни от нервов, а наукой уже не раз подтверждалось, что стресс может привести к болезни. Теперь в новом исследовании ученые попытались разобраться, какие именно компоненты иммунной системы ответственны за то, чтобы в дальнейшем, уменьшив стресс, можно было бы повысить иммунитет.
Группа из 122 участников заполнила опросник, касающийся своей деятельности за восемь дней, указывая было ли общение с другими для них положительным или несло отрицательный характер. Они также прошли тесты, вызывающие стресс до и после опроса, чтобы измерить показатели воспаления – цитокины.
Как стресс снижает иммунитетУровень цитокинов у участников возрастал после негативных событий, таких как споры или в условиях агрессивного взаимодействия. Этот уровень не повышался при соревновательных спортивных играх, что указывает на дружественную природу спорта, в то время как споры и агрессивное поведение воспринималось, как негативный опыт.
Высокий уровень показателей воспаления со временем привел к разного рода проблемам, начиная от болезней сердца до рака. "Если вы не ранены, то им некуда себя деть и они циркулируют по организму", - объяснил автор исследования Шелли Тейлор (Shelley Taylor) из Калифорнийского университета в США.
Остается вопрос, вызывает ли стресс воспаление или существуют более тонкие нюансы этого взаимодействия. Нужно выяснить, развивается ли большее воспаление у людей, которые по природе своей больше склонны испытывать стресс, или люди с большим воспалением чувствуют больше стресса.
Но пока ученые это выяснят, можно с уверенностью сказать о том, что любые способы избавления от стресса могут улучшить ваше здоровье. Физические упражнения, йога, медитация, психотерапия, массаж и другие эффективные методы могут снять с вас груз стресса и успокоить другие системы вашего организма.