среда, 16 декабря 2015 г.

Гипноз применяемый в православии

Православные службы - как сеансы массового гипноза

История гипноза, пожалуй, соизмерима со всем временем существования рода человеческого. Точное определение гипноза до сих пор убедительно не дано, но наши знания о деятельности головного мозга, взаимодействии его с нервной системой пока фрагментарны, поэтому в затруднениях с определением нет ничего удивительного. Тем не менее, практическое его применение неразрывно связано с первыми страницами истории человечества, особенно в сфере религии и культа.

Предоставим слово авторам библейских текстов, очевидно знакомых с некоторыми методами гипноза:

"И НАВЕЛ Господь Бог на человека КРЕПКИЙ СОН; и когда он уснул, взял одно из ребер его и закрыл то место плотию." ( Бытие, 2:21 ). Помниться, Кашпировский пациентку на операции и в сон не вгонял:

"И сказал Господь Моисею:: ВНУШИ народу, чтобы каждая женщина у ближней своей ВЫПРОСИЛИ вещей серебряных и вещей золотых" ( Исход, 11:1-2 ). Ну чем не цыганские дела?

"И, нашедши учеников, пробыли там семь дней; они, по ВНУШЕНИЮ Духа, говорили Павлу, чтобы он не ходил в Иерусалим" (Деяния, 21:4).

Можно продолжить множеством цитат как из Ветхого, так и Нового Заветов, иных источников, особенно Житий:

Хорошо зная историю, как впрочем теорию и практику Православия, я не буду касаться иных конфессий и деноминаций, обряды которых, впрочем, также базируются на гипнозе, внушении и самовнушении. Как мы знаем, в Православной Церкви есть семь таинств - крещение, миропомазание, причащение, покаяние, брак, священство и елеосвящение. Есть общие службы, такие как Литургия, есть частные, например, благословения и освящения. Могу утверждать, что в отличие, скажем, от протестантских или католической Церквей, Православие традиционно обладает более действенными ресурсами для включения механизмов внушения и самовнушения, будучи т.н. восточной ветвью христианства, по- византийски пышной, воздействуя на все сенсорные каналы человека - зрение, слух, осязание, обоняние и т.д., по которым к нам поступает информация. Мне кажется довольно интересным, что в церковных обрядах используется практически весь спектр психотехник - от классического гипноза до недирективного, от аналога психоанализа до НЛП. Но применяется все это формально, неосознанно, поэтому недостаточно эффективно. Правда, отдельные православные священники в этой области "продвинулись", и очень успешно применяют свои знания на практике.

Но таких единицы. Надо отметить, что история говорит о том, что ранее Россия знала и количественно, и качественно целую плеяду талантливых "психотерапевтов" "от Православия". Преподобные, праведные, юродивые - целители и врачеватели души и тела - где они сейчас? Лишь несколько на всю Россию знаю. Еще раз хочется подчеркнуть, что обладая полнотой ресурсов, РПЦ сегодня забыла о пастве в политических и экономических интригах. Свято место пусто не бывает, и этим удачно пользуются более мобильные, живые и прогрессивные протестантские и харизматические христианские общины. Если освобождением от наркозависимости они давно и очень успешно занимаются, то неуклюжие попытки РПЦ создавать свои реабилитационные центры вызывают только ироническую улыбку. Исключение - пара талантливых священников, да и то подвергающихся гонениям со стороны "князей" церкви.

Итак, в чем же схоже православное богослужение и сеанс гипноза?

вторник, 15 декабря 2015 г.

Адская школа

Андрей Полтавцев, практический психолог, делится своим мнением о том, что дала ему школа
Наверное, я неисправимый романтик или замшелый ретроград. Наверное, я настолько далеко отстал от реальной жизни, что живу в иллюзорном мире воспоминаний. Простите меня. Но я никогда не соглашусь с теми, кто унижает и оскорбляет школу и учителей вот такими идиотскими картинками и сравнениями.
Быть честным со своей памятью
Я не знаю, что у тебя, дорогой читатель этого опуса, всплывает в памяти при воспоминании о школе, но у меня вспоминается мой классный руководитель, ярый коммунист – учитель истории и географии, с которым мы спорили почти на каждом уроке. Я ему доказывал, что Украина может быть независимым государством, а он мне, что так могут думать только украинские буржуазные националисты. Он мне рассказывал, что как только Украина станет независимым государством, начнется первоначальное накопление капитала и власть в ней захватят олигархи, я же ему по своей ребяческой наивности говорил о политической и культурной свободе. Он говорил, что капитализм бывает не только такой как в Германии или Скандинавии, но и как в Гондурасе и Никарагуа. Кто оказался прав? Так отож… Все очень неоднозначно…

Я вспоминаю свою старенькую учительницу русского языка и литературы, с которой мы очень часто на переменах обсуждали сложные философские вопросы бытия в этом мире и этой стране. Она не была коммунисткой и не интересовалась политикой вообще, ей важно было, чтобы во всей школе был хоть один подросток, которому очень хотелось понять то, что остальные даже не пытались услышать.
Я до сих пор помню своего учителя физики, который умудрялся даже при необычайно скудном инвентаре школьной лаборатории физики рассказывать и объяснять свой предмет очень увлекательно и доходчиво. Учителя я обожал и зачастую читал учебник по физике на несколько уроков вперед, чтобы предугадать, что же нового он расскажет и покажет завтра или послезавтра. И я до сих пор чувствую неловкость и свою вину перед ним, т.к. испугался идти на олимпиаду по физике, и, как мне казалось тогда, очень подвел его. (Или это было с другим учителем физики – это сейчас, наверное, не столь важно).

суббота, 12 декабря 2015 г.

Медитации для спецназа

Газета The Washington Times опубликовала большую статью о том, как на основе практики внимательности были разработаны программы медитации для морпехов. Цель этих программ — укрепление эмоционального здоровья и улучшение интеллектуальных показателей в условиях стресса и боевых действий. 
В ходе подготовки к развертыванию войск за океаном старший сержант Натан Хэмптон проходил подготовку в лагере морской пехоты Пенделтон, в Калифорнии. В программу входили вполне традиционные вещи — стрелковая подготовка, изматывающие физические тренировки и отработка боевых действий в искусственной афганской горной деревне, полностью имитирующей на уровне звуков, цветов и запахов реальные условия, в которых придется оказаться морпехам.
Но кроме этого, сержанту пришлось посещать еженедельные занятия медитацией — на которых военные сидели неподвижно на стульях и фокусировали внимание на точках соприкосновения их стоп с полом.
«Многие — и я в том числе — не понимали, почему мы должны сидеть в классе, занимаясь всей этой странной медитативной ерундой, — говорит сержант Хэмптон. — Мы были уверены, что это просто пустая трата времени. Но потом я понял, что чувствую себя более расслабленным. Я стал лучше спать. Я заметил, что больше не испытываю постоянного физического напряжения. Я начал мыслить более ясно и легко, быстрее принимать решения в стрессовых ситуациях. Определенно, в этом была польза».
Программа, которую прошел сержант Хэпмтон и его коллеги, называется «Тренировка ума на основе практики внимательности» — недавняя военная инициатива, призванная обучить военнослужащих светской медитативной практике внимательности для того, чтобы укрепить их эмоциональное здоровье и улучшить их интеллектуальные показатели в условиях стресса и боевых действий.
Разработанная бывшим капитаном Армии США, а ныне профессором Джорджтаунского университета Элизабет Стэнли, программа базируется на современных научных исследованиях, которые демонстрируют, что регулярная практика медитации облегчает депрессию, улучшает память и дает толчок в работе иммунной системы, уменьшает зоны мозга, ответственные за страх, и способствует активизации зон, ответственных за память и эмоциональное регулирование.

Четыре года назад небольшая группа подготовки резервистов морской пехоты, которую собирались разворачивать в Ираке, приняла участие в пилотной программе на базе в Квантико, штат Вирджиния. Курс занял восемь недель, на протяжении которых морпехи медитировали в среднем 12 минут в день. Они учились сосредотачиваться на текущем моменте и осознавать свое физическое состояние.

Исследования (опубликованные в научном журнале Emotions) показали, что участники программы стали лучше спать, улучшили свои физические показатели, а также продемонстрировали более высокие результаты в тестах на оценку эмоциональной и когнитивной функций. У контрольной группы морских пехотинцев, не участвовавших в программе, таких изменений обнаружено не было.

В результате армия и морская пехота начали проводить исследования больших групп войск с целью разработать собственные вариации программы Стэнли. В настоящее время результаты находятся в стадии научного анализа и будут опубликованы в ближайшие несколько месяцев.
«Эти данные в целом укрепили и расширили то, что мы обнаружили в пилотном исследовании, — говорит Элизабет Стэнли. — Эти методы могут быть очень эффективны в повышении ситуационной осведомленности на поле боя, в укреплении производительности и устойчивости войск в крайне стрессовых ситуациях. Кроме того, они помогают принимать решения не на основе эмоциональных триггеров, а более осознанно. Я видела, как это работает в моей собственной жизни».

Тренировка мозга

Почему когнитивные способности улучшаются? 
Ответ дает нейронаука — исследования показывают, что регулярная медитация: