четверг, 24 марта 2016 г.

Как стресс влияет на мозг

Стресс, к сожалению, уже неотъемлемый спутник современной жизни.
Перегрузки на работе, стрессы в личной жизни и бизнесе влияют на организм в целом и на мозг в частности. Например, когда  вас одолевает бессонница, или когда вы чувствуете раздражение или мрачны без причины, на вас накатывает депрессия, или вы вдруг вы  чувствуете непонимание, отчаяние и одиночество, это значит, что  на вас навалился слишком серьезный стресс. 
А о физиологических причинах и изменениях в мозге можно узнать посмотрев следующее видео.


Действенные способы преодоления негативных последствий стресса: физическая активность и медитация! 

Медитируйте на здоровье  https://www.youtube.com/watch?v=zR0pt0-PgFA